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世界上最极致的东西是什么？是心。它可以最快，也可以最慢；可以最大，也可以最小；可以最真，也可以最假；可以最弱，也可以最强；可以最残忍，也可以最慈悲。
心是每个人最大的秘密，它决定了命运的走向，所以，调心是世上最好的工作，用心是最难做也最值得做的事情。
人生是一场修行，修的就是我们的内心。心柔顺了，一切就会变得完美；心清净了，处境就会更加美好；心快乐了，人生就会充满幸福。
想要修心，就需要对自己有充分的认识，有清醒地认知。有敢于出错的准备，有迎难而上的勇气，有默默无闻的耐心。
有时候我们会觉得，我们不断修行、不断努力，似乎没有什么用，也没有多少进步，特别是在我们虽然很努力却收效甚微时，这种感受就更加强烈、更加明显。
但如果我们把人生放在更长的角度去看，就会发现，所有的努力、所有的尝试都是有用的，只不过你得有耐心。
黎明前的天是最黑的，也是最让人感到孤独的，但只要再熬一点点时间，天就亮了，心也会变得坦然自得。
真正的修行，首先是放下内心对于恒常的追求，坦然接受无常的发生。心中有路，就大胆地去走；心中有梦，就大胆地飞翔。
人，总是这样，忽视了已经拥有的，忘记了本该珍惜的，习惯了已经得到的，忘记了应该付出的，常常习惯接受，却总忘记感恩。
可是，再炽热的心，被冷落久了，也会受伤，再浓厚的情，被漠视久了，也会变淡，再爱你的人，如果不好好珍惜，也会无奈转身。
就像张爱玲曾说过的那样：“人这一生，有很多爱给了你很多机会，你却不在意，不在乎，等到想重视的那一天，却再也没机会爱了。”
等到心被伤，情被冷的那一天，却想起往日的温存，那么，就算你再怎么执着，不想放手，该走的人，还是会走。
我们常常羡慕别人的爱人，浪漫体贴，一掷千金，却看不到自己的爱人，在你生病难过的时候，细心照顾，陪伴在身边。
我们常常看到别人的爱人，温柔相伴，你侬我侬，却看不到自己的爱人，为了家庭的幸福，辗转奔波，日夜操劳。
人，总是艳羡着别人的花好月圆，抱怨着自己的遇人不淑，总是看到了自己的不幸，却看不到自己的幸运。
著名作家陀思妥耶夫斯基说过一句话：“人之所以不幸，是因为他不知道自己是幸福的，仅此而已。”
要知道，珍惜才配拥有，在乎才能长久，生活中，多少感情，败给了理所应当，多少关系，败给了心安理得。
再深的感情，如果不精心呵护，迟早会走向终点，再好的爱人，如果不在乎珍惜，迟早会成为最熟悉的陌生人。
听过这样一句话：“你必须珍惜你所得到的，因为没有人会在同一个地方等你。”
珍惜才配拥有，在乎才能长久！人潮拥挤，相遇不易，且行且珍惜！你不用多好，我喜欢就好！我没有很好，你不嫌弃就好！
往后余生，愿你在乎的那个人，同样在乎你，你珍惜的那个人，同样珍惜你。
有一句名言说：
“人非圣贤孰能无过。”
生活中每个人都会犯错，如果你每时每刻都在苛求自己达到完美，永远不想让别人失望，那么你自己就会活得异常累。
我读书的时候，特别要强，不考第一就誓不罢休，原因无他，就是不想让父母失望。
每次家长会，我都希望那是我父母是最开心的时刻，因为那一天，老师一定会夸奖我，我设想，他们一定会在一群家长们中间感到分外的荣耀。
但是我发现，在每次家长会之后，他们一回家，还总是铁青着脸，一点都不开心。
我问他们，老师怎么说的，他们就会说，没怎么说，总之我要戒骄戒躁、天天向上，我就开始纳闷了，随后焦虑，再进而反思我自己：“莫非老师没有表扬我？莫非我还不算优秀？”
而其实，我那时候已经是班里的第一名了。
我的童年时代，就是在这样的压力下成长起来的，不能否认，这样的激励很有用，让我快速成长，但是到了成年之后，它也成了我沉重的负累。
在工作中，我从来不敢让领导失望，导致领导给我的任务层层加码；生活中，我从来不敢让父母失望，导致父母对我的要求越来越多；婚姻里，我从来不敢让伴侣失望，导致他对我得寸进尺、百般挑剔。
一个人再牛，其实也无法做到事事都让所有人满意的，不断地追求别人的期望会导致巨大的心理负担，会让自己不堪重负。
在我们从来不敢违抗的行为中，不否认有些是出自于情愿，但更多的是削足适履，是委屈自己，成全别人，是压抑自己，满足对方，你从来不敢让别人失望，真的辜负的就是自己。
人终究要为自己而活。你会越来越发现，当你总是不敢让别人失望，那别人就会总是让你失望，而你也不能把他们怎么样。
对领导来说，这种能干活、不叫苦的员工就是老黄牛，可以拼命去役使他们，但是在论功行赏的时候，他是不会想到他的；
对父母来说，这种从来都是超额满足他们要求的孩子，是最省心的，但是他们从来不会给他一句口头上的赞美与肯定，只会不断地鞭策他们；
对伴侣来说，这种任劳任怨的贤妻良母，是最容易被他拿捏的，别想被他感恩，因为她做的都是应该的呀！
所以，亲爱的，从今天起，打破任何人对你的情感控制，请大声地说出你的感受，勇敢地提出自己的要求，为你不喜欢的东西设定边界吧，如此，你才能活出真正属于你的人生来。
这本书会教你如何走向真正的情感独立！
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