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不一会儿功夫,福伯招呼几个仆人,飞快上了十几样佳肴,庞大的八仙桌被摆的满满当当。几乎都是肉食,两三个瓦罐煨煲的汤水,其它都用碟、碗、盆分别放置,完全不见平时林氏宴食的优雅和精致,满满都是大碗喝酒、大口吃肉的气息。
林仁杰指着一个瓦罐汤煲,说道:“这个是荒古牛的肌腱,辅以大量生肌健筋的珍贵药材,文火慢炖,煲了八个时辰,精华几乎都融入汤中。食之健壮筋肌,最适合炼体培元阶段,效果显著。”
又指着另外一个大盆,慢慢叠的都是大骨,肉质金黄,油脂浸溢,香气扑鼻。惹的林照肚子咕咕直叫,唾液忍不住大量分泌。
林仁杰看的哈哈大笑,才说道这个是斑斓虎大骨,食之大补气血,等下记得要捏骨吸髓,不要浪费。
又对着八仙桌上其它菜肴,一一介绍。
桌上肉食都非一般家畜所出,都是荒野妖兽的材料。
林氏家族自己有专门围猎队,进入靠近人类城郭的山域,一方面捕猎采药,一方面定期清理妖兽,以免形成规模威胁人类聚集城郭。同时,林氏也在各地设有店铺,收购药材、食材。
这一桌菜肴,普通人家那里能吃的到,更没那个能力用合适方法料理。所以,穷文富武,由此可见一斑!
等林仁杰介绍完毕,两人开动起来。直接双手抓拿,大口一咬,牙齿一磨,顿时化为肉糜被吞入腹中,腹中肠胃蠕动,开始消化吸收。
习武之人本来就食量巨大,尤其精擅外功炼体之辈,筋骨皮的锻炼,气血的壮大,需要大量的能量补充。
按照前世华国中医的理论“以形补形,吃啥补啥”,在这个世界更是被发扬到极致,并被证明效果显著,作用巨大!
满满一桌肉食放在普通人身上,二十个人都不见得能吃完。这些都是妖兽肉身精华,辅以珍贵药材,以专门的药膳秘法料理。普通人吃上几口,就会感觉饱和,不能再吃。
不过一盏茶功夫,桌子上就只剩碎骨一堆,汤煲空荡。
林照吃了整桌的四分之一,就感觉腹中饱涨,虽然眼馋,可实在吃不下去。眼看着林仁杰不言不语,依旧大口咀嚼,肚子如同无底洞,直到整桌药食被扫荡一空。
待得仆人清理了残局,林照叔侄二人净手端坐,福伯上了香茗。两人慢慢品茗细谈,林仁杰开始讲解今天修炼的真意!
林照平时虽然也练拳站桩,但从来没有今日这般强度,也从未浴过汤药,炼体辅助大药别说涂抹,更是见都未曾见到过。
今日林照先是站桩花了一个半时辰,又练拳一个时辰,体内消耗实在太大,筋骨也过度疲劳,若是没有进补手段,不用几日,就要便血散功,元气大伤。
所以,这个时候的身体,就如同嗷嗷待哺的小鸟,张大嘴巴希望有食物能投进来。
此时药浴泡澡,再内服补血益气药丸,加上熬练筋骨的药膏,效果最好。身体会疯狂吸收。
但核心在于林仁杰的拍打推拿,辅以精纯内力,将药物精华打入林照身体,渗透至深层。从而起到舒缓和磨练筋肌,大补气血,壮骨炼髓的作用。
最后再使出波涛炼体拳,先以波涛桩调动周身气血,再演练拳法,充分推动全身气血运行,磨炼皮膜、筋肌、骨骼,甚至通过拳法中的血气运行,磨练內腑,壮大五脏六腑的功能,排除身体深层的杂质。
待到筋骨疲软,再辅助多种药膳食材,正是身体慢慢吸收、转化的最佳时机。
林照听后久久不语,慢慢理解吸收其中的机理,并且运用前世学习方法,分门别类,联想想象,使之成为自己武道修行方面的基础知识。
这种积累非一日一朝见功,天长地久下去,才会润物无声。要想成为武道高手,这种积累必不可少,虽然没人给林照讲过,但前世信息大爆炸时代的科学方法和学习理念,自然而然就让林照在这条路上前进。
待到休憩闲聊半个时辰,林仁杰让林照继续扎起波涛桩,同时自己也一样站桩。
这个时候林照不用林仁杰介绍,也明白这是在更好的消化和吸收刚才的药膳。
又是半个时辰过去,林照直觉全身劲力弥漫,刚吃饱的药膳居然有消化殆尽的感觉。
林仁杰让林照收了桩功,之后一起缓步走出院门,围绕着旁边的莲池缓步前行。
双手后负,腰身微躬,本是九尺昂藏大汉,此时的模样却如同一个老头。行走之间,双脚一顿一顿,极有规律。
林照在后面,看着前面五叔的身形,若有所悟。也开始有样学样,行走之间,逐渐体悟到少许玄奥。
片刻后,林照发现按照这个身形行走,居然十分放松、省力。又仔细观察前面林仁杰的身形,从步法大小、步伐停顿的间隔、腰腿各处肌肉变化,慢慢有了更深领悟。
轻轻放松身躯,林照继续前行,学着林仁杰行走的神韵,不断微调身形。一种筋肌“松”“空”感觉涌上心头,全身肌肉、筋骨、甚至精神都全部得到充分放松和休憩。
林照明白了其中奥妙,这应该是武道的“养”字诀奥妙。
文武之道,一张一弛;阴阳之道,一动一静。只知炼,不知养,迟早要如同一根弓弦被拉断。只有懂得“养”之奥妙,才能活泼全身气血、筋骨以及精神。
林仁杰俏然回首,见到林照模样,暗自赞叹这个从小有天才之名的侄儿,真是悟性了得。平常十二岁的孩童,此时正是调皮如猴的年纪。林照却能沉静如斯,专注一心。
林仁杰缓步前行,一圈圈围绕莲池,偶尔提点林照行走的诀窍。叔侄两人一大一小,默然行走。
此时气候接近冬月,莲池中水色清澈,旁边有常青的松柏,下方园圃偶尔有秋菊绽放,莲池边上除了叔侄俩,再无旁人。
待到斜阳西照,林仁杰让林照回去,明日卯时初至此,继续修炼。
林照缓步走向自己庭院,路上遇到府中仆役丫鬟,都低头行礼,林照点头示意,脸色平静。
一路遇到族人,无论老少,林照都上前招呼,既不疏远也不亲密。待到林照离去,族人脸上还露出高兴神情,由此可知林照名声之盛。
一路行来,进入自己庭院,两个小丫鬟看到自家公子归来,如同两只看到主人的猫儿。欣喜异常,上来嘘寒问暖,围着林照问公子是否口渴,公子累了吗。
林照微笑示意,兰儿和梅儿也是身世可怜。
十二年前,水源府定波城附近发生兽潮,妖兽冲出西边的大洪山,附近村镇受灾严重。水源府各城池四处支援,历时三个月才打散兽潮,可大量民众丧生禽兽之口,家破人亡者不下五千户,难民涌向周围城池。
林氏作为水源顶级大族,赈灾救助自然是不在话下,四处赈济灾民,助之重建家园。但还是有少量亲人皆亡的稚童无法生活,最后只能由大门大户领养,培养成为家中仆役。
兰儿和梅儿就是其中的孩童,只是这两个丫头也有些福缘,被林府选中,成为哪一批被林府选中的二十几个孩童之二,按照家生子自小培养。
林氏书香门第传承,下人们只要不犯了规矩,自然也不存在恶主欺负家中丫鬟的戏码。
兰儿和梅儿看见少爷有些疲倦,去屋中泡好茗茶,放置于院中亭下的圆桌上。林照靠着椅背坐下,闭目慢慢领悟林仁杰讲解的“波涛桩”精义。
兰儿娇憨,看到小公子闭目不语,神色有些疲劳,便悄悄走到椅背后,伸出巧嫩的双手,想给林照头部按摩解乏。
这是以前林照读书疲倦后,两个小丫鬟经常做的事,都跟着医师专门学习过的,也是家中长辈关心林照平日苦读的爱惜之举。
林照今日磨炼武道,感觉六识都比以往有所敏锐,虽然紧闭双目,但已经感受到了兰儿的举动。豁然睁开双目,对兰儿道:
“以后不用给我按摩了!”
说完又紧闭双目自个领悟所学,兰儿和梅儿双双对视一眼,兰儿顿时眼睛发红,手足无措,眼泪含在眼眶中,委屈万分。
梅儿拉住兰儿的手进入侧屋,轻声安慰去了。
林照自然感受到两个丫鬟的心思,只是不想解释。
以后自己会走武道之路,这条路上,不会一帆风顺,更多可能是遇到尸山血海。从现在开始,要慢慢培养警惕之心,这是一个武者自然而然的基本要求。被人近身咫尺之间,顷刻间面临的可能就是生死了。
更何况一个武者,吃苦耐劳只是基本,平日里沉迷于温柔,如何提升自己的意志。
一点一滴,积沙成塔,意志的磨练从来都是自生活点滴做起,今天可以为了坐的舒服,斜挺睡卧,明日可以为了口欲,暴饮暴食。越是优越的环境,越是要对自己严格要求,故前世华国古人云:“君子慎独”!
可能有一天自己会不在乎这些生活细节,但哪一定是自己已经成为武道宗师,意志强大,可以做到嘤嘤绕绕不留于心,如同一个卧地打盹的老虎,对于一个嗡嗡叫的苍蝇,根本不在意一样。
细捋一天所学,林照感触颇深,武道修行的精髓,可用前世“道德经”中一语概括:人之道,损不足以奉有余!
正是:武道修行食为先,只练不养非真传!
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